Les Cures
Perte de poids
Les séances de luxopuncture alliées aux conseils de votre diététicienne et aux guides de rééquilibrage alimentaire vous aident dans vos objectifs de perte de poids. Elles modifient profondément et durablement votre comportement alimentaire et votre alimentation, pour atteindre un poids de forme (au rythme de -3 à 4kg /mois).
Objectifs :
- Réguler l’appétit et retrouver la satiété en rééquilibrant la production de sérotonine.
- Supprimer les comportements compulsifs (fringales, grignotages, envies d’aliments sucrés ou gras…) en rééquilibrant la production de dopamine.
- Améliorer l’humeur et le sommeil en rééquilibrant la production d’endorphines.
- Réactiver l’appareil digestif et le drainage lymphatique pour mieux éliminer les toxines et désengorger les tissus.
Relaxation
Protocole:
• 2 séances espacées de 3 jours la première semaine
• 1 séance/semaine pendant 2 ou 5 semaines (selon forfait)
Séances d’entretien :
• 3 séances espacées d’une semaine tous les 6 mois ou à votre demande.
Arrêt du tabac
La cure de Luxopuncture est une aide précieuse pour un fumeur ayant la volonté et la motivation d’arrêter de fumer, mais qui n’y arrive pas seul. La dépendance tabagique est non seulement physique (besoin de nicotine), mais aussi psychologique (habitude gestuelle). Face à l’absorption de la nicotine, le système hormonal se déséquilibre, une dépendance à la cigarette se crée et l’arrêt du tabac devient difficile.
La Luxopuncture stimule d’une part, les productions d’endorphines et de dopamine, productions naturelles bloquées par la nicotine. Elle agit, d’autres part sur la sérotonine, hormone du bonheur, qui contrôle les comportements alimentaires, la nervosité ou l’anxiété. Le besoin de fumer est alors fortement atténué, de ce fait, le sevrage tabagique devient beaucoup plus facile et les tentatives de rechutes sont réduites.
Dès le début de la cure, l’arrêt total de tout apport nicotinique (patch, gomme, cigarette électronique) est obligatoire. Vous serez véritablement accompagné(e) et épaulé(e) pendant la durée de cette phase de sevrage. À ce titre des feuilles de soutien vous seront fournies pendant et après la cure.
Il se déroule en 2 étapes après un questionnaire de motivation :
Protocole:
• Une phase de sevrage : visant à diminuer significativement l’envie de fumer et à contenir l’irritabilité et l’excès d’appétit liés à cette période.
— 1 séance/jour, sur 3 jours
— 1 séance/semaine, pendant 3 semaines
• Une phase de suivi : pour ne pas rechuter
— 1 séance à 3 mois
— 1 séance à 6 mois
*Protocole basé sur une consommation de moins de 15 cigarettes/jours.
Sommeil
Les séances de luxopuncture, combinées à des conseils personnalisés et à des pratiques de rééquilibrage du sommeil, travaillent de concert pour favoriser un repos nocturne de qualité et restaurer votre bien-être global. Elles agissent de manière ciblée pour optimiser votre sommeil et vous permettre de retrouver des nuits paisibles et revitalisantes, essentielles à votre santé mentale et physique.
Objectifs :
- Rétablir un cycle de sommeil régulier en harmonisant la production de mélatonine, l’hormone clé pour induire le sommeil.
- Atténuer les troubles du sommeil tels que l’insomnie, les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement, en régulant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Favoriser une détente profonde et une relaxation avant le coucher en stimulant la sécrétion de sérotonine et d’endorphines, les neurotransmetteurs liés au bien-être.
Améliorer la qualité globale du sommeil en favorisant un équilibre hormonal optimal et en facilitant la régénération cellulaire durant la nuit.
En suivant des recommandations simples et en intégrant des habitudes de vie saines dans votre quotidien, vous pourrez consolider les bénéfices obtenus et maintenir un sommeil réparateur sur le long terme.
Protocole:
Bilan Initial : Une première consultation est réalisée pour évaluer vos besoins spécifiques en matière de sommeil et déterminer ensemble les objectifs à atteindre.
Séances Initiales :
Deux séances espacées de 3 jours sont programmées au cours de la première semaine pour démarrer le traitement de manière intensive et favoriser une réponse rapide.
Suivi Hebdomadaire :
Pendant les deux premiers mois, une séance par semaine est planifiée pour maintenir la progression et consolider les résultats obtenus
Suivi Bimensuel :
Après les deux premiers mois, les séances sont espacées à une fréquence de une toutes les deux semaines, continuant à soutenir le progrès vers l’objectif fixé.
Séances d’Entretien :
Une fois l’objectif initial atteint, des séances d’entretien sont recommandées pour maintenir les bénéfices sur le long terme.
Il est suggéré de planifier une séance par mois pendant 1 ou 2 ans, ou selon vos besoins et votre demande.
Ménopause
L’objectif de cette cure est de réguler le taux d’œstrogènes pour réduire significativement, voir faire disparaître, la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur, les sudations, la prise de poids, les troubles de la libido, les troubles du sommeil et ainsi les manifestations d’irritabilité, de fatigue et de dépression.
Grâce à la Luxopuncture, vous retrouverez l’énergie et l’équilibre hormonal tout en améliorant votre sommeil et votre humeur. Vous vivrez votre ménopause de manière beaucoup plus sereine !
Protocole:
• 2 séances espacées de 3 jours la première semaine
• 1 séance/semaine pendant 5 semaines
— Total de 7 séances sur 6 semaines
Séances d’entretien :
• 3 séances espacées d’une semaine tous les 6 mois ou à la réapparition de l’inconfort.
Perte de poids
Les séances de luxopuncture alliées aux conseils de votre diététicienne et aux guides de rééquilibrage alimentaire vous aident dans vos objectifs de perte de poids. Elles modifient profondément et durablement votre comportement alimentaire et votre alimentation, pour atteindre un poids de forme (au rythme de -3 à 4kg /mois).
Objectifs :
- Réguler l’appétit et retrouver la satiété en rééquilibrant la production de sérotonine.
- Supprimer les comportements compulsifs (fringales, grignotages, envies d’aliments sucrés ou gras…) en rééquilibrant la production de dopamine.
- Améliorer l’humeur et le sommeil en rééquilibrant la production d’endorphines.
- Réactiver l’appareil digestif et le drainage lymphatique pour mieux éliminer les toxines et désengorger les tissus.
Relaxation
Protocole:
• 2 séances espacées de 3 jours la première semaine
• 1 séance/semaine pendant 2 ou 5 semaines (selon forfait)
Séances d’entretien :
• 3 séances espacées d’une semaine tous les 6 mois ou à votre demande.
Arrêt du tabac
La cure de Luxopuncture est une aide précieuse pour un fumeur ayant la volonté et la motivation d’arrêter de fumer, mais qui n’y arrive pas seul. La dépendance tabagique est non seulement physique (besoin de nicotine), mais aussi psychologique (habitude gestuelle). Face à l’absorption de la nicotine, le système hormonal se déséquilibre, une dépendance à la cigarette se crée et l’arrêt du tabac devient difficile.
La Luxopuncture stimule d’une part, les productions d’endorphines et de dopamine, productions naturelles bloquées par la nicotine. Elle agit, d’autres part sur la sérotonine, hormone du bonheur, qui contrôle les comportements alimentaires, la nervosité ou l’anxiété. Le besoin de fumer est alors fortement atténué, de ce fait, le sevrage tabagique devient beaucoup plus facile et les tentatives de rechutes sont réduites.
Dès le début de la cure, l’arrêt total de tout apport nicotinique (patch, gomme, cigarette électronique) est obligatoire. Vous serez véritablement accompagné(e) et épaulé(e) pendant la durée de cette phase de sevrage. À ce titre des feuilles de soutien vous seront fournies pendant et après la cure.
Il se déroule en 2 étapes après un questionnaire de motivation :
Protocole:
• Une phase de sevrage : visant à diminuer significativement l’envie de fumer et à contenir l’irritabilité et l’excès d’appétit liés à cette période.
— 1 séance/jour, sur 3 jours
— 1 séance/semaine, pendant 3 semaines
• Une phase de suivi : pour ne pas rechuter
— 1 séance à 3 mois
— 1 séance à 6 mois
*Protocole basé sur une consommation de moins de 15 cigarettes/jours.
Sommeil
Les séances de luxopuncture, combinées à des conseils personnalisés et à des pratiques de rééquilibrage du sommeil, travaillent de concert pour favoriser un repos nocturne de qualité et restaurer votre bien-être global. Elles agissent de manière ciblée pour optimiser votre sommeil et vous permettre de retrouver des nuits paisibles et revitalisantes, essentielles à votre santé mentale et physique.
Objectifs :
- Rétablir un cycle de sommeil régulier en harmonisant la production de mélatonine, l’hormone clé pour induire le sommeil.
- Atténuer les troubles du sommeil tels que l’insomnie, les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement, en régulant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Favoriser une détente profonde et une relaxation avant le coucher en stimulant la sécrétion de sérotonine et d’endorphines, les neurotransmetteurs liés au bien-être.
Améliorer la qualité globale du sommeil en favorisant un équilibre hormonal optimal et en facilitant la régénération cellulaire durant la nuit.
En suivant des recommandations simples et en intégrant des habitudes de vie saines dans votre quotidien, vous pourrez consolider les bénéfices obtenus et maintenir un sommeil réparateur sur le long terme.
Protocole:
Bilan Initial : Une première consultation est réalisée pour évaluer vos besoins spécifiques en matière de sommeil et déterminer ensemble les objectifs à atteindre.
Séances Initiales :
Deux séances espacées de 3 jours sont programmées au cours de la première semaine pour démarrer le traitement de manière intensive et favoriser une réponse rapide.
Suivi Hebdomadaire :
Pendant les deux premiers mois, une séance par semaine est planifiée pour maintenir la progression et consolider les résultats obtenus
Suivi Bimensuel :
Après les deux premiers mois, les séances sont espacées à une fréquence de une toutes les deux semaines, continuant à soutenir le progrès vers l’objectif fixé.
Séances d’Entretien :
Une fois l’objectif initial atteint, des séances d’entretien sont recommandées pour maintenir les bénéfices sur le long terme.
Il est suggéré de planifier une séance par mois pendant 1 ou 2 ans, ou selon vos besoins et votre demande.
Ménopause
L’objectif de cette cure est de réguler le taux d’œstrogènes pour réduire significativement, voir faire disparaître, la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur, les sudations, la prise de poids, les troubles de la libido, les troubles du sommeil et ainsi les manifestations d’irritabilité, de fatigue et de dépression.
Grâce à la Luxopuncture, vous retrouverez l’énergie et l’équilibre hormonal tout en améliorant votre sommeil et votre humeur. Vous vivrez votre ménopause de manière beaucoup plus sereine !
Protocole:
• 2 séances espacées de 3 jours la première semaine
• 1 séance/semaine pendant 5 semaines
— Total de 7 séances sur 6 semaines
Séances d’entretien :
• 3 séances espacées d’une semaine tous les 6 mois ou à la réapparition de l’inconfort.
Vous avez une question?
Contacter votre praticienne
Nathalie Tissier
Luxopuncture
Cabinet de Luxopuncture
Lundi et jeudi – 9h à 18h
Leffrinckoucke
+33 (0)6 68 20 14 12